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                三七養生

                三七養生知識_三七粉養生正確使用方法大全

                三七作為名貴中草藥,除了藥用之外,食用也是發揮其養生功能的途徑之一。長期服用三七,不僅能夠提高免疫力、延緩衰老、活血化瘀,同時還可以清理血管垃圾,降血壓只是其眾多作用中的一種。

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                血瘀體質的表現與癥狀,如何用三七活血化瘀

                發布時間︰2020-08-05 發布者︰文山三七健康研究所 瀏覽︰1947次

                血瘀體質是一種埋藏了很多危險因素的體質,高血壓、冠心病、腫瘤、腦梗、心肌梗塞都和血瘀體質有著千絲萬縷的聯系。這種情況首選三七,祛瘀不傷正,既能活血化瘀,又能祛瘀生新。

                  什麼是血瘀體質?

                  血淤體質通俗說就是身體里的血液運行不暢,或有瘀血堵在某個地方,這種體質狀態就是我們所說的血瘀體質。血瘀體質是一種埋藏了很多危險因素的體質,高血壓、冠心病、腫瘤、腦梗、心肌梗塞都和血瘀體質有著千絲萬縷的聯系。


                  血瘀體質有哪些外在特點可以讓我們很容易辨別呢?

                  血瘀的一般表現多以痛、紫、淤塊、澀為表現形式。血行不暢,以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特征。膚色晦黯,色素沉著,容易出現瘀斑,眼楮紅絲,口唇黯淡,牙齦出血,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。易煩燥,健忘。少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛癥狀。易患腫瘤包塊及身體四肢疼痛癥狀。


                  下面有個小測試,可以幫大家快速診斷出,你是否有瘀血情況?

                  (1)你的皮膚在不知不覺中會出現青紫瘀斑(皮下出血)嗎?

                  (2)你兩顴部有細微紅斑嗎?

                  (3)你身上有哪里疼痛嗎?

                  (4)你有額部油脂分泌多的現象嗎?

                  (5)你面色晦暗或容易出現褐斑嗎?

                  (6)你會出現黑眼圈嗎?

                  (7)你容易忘事(健忘)嗎?

                  (8)你口唇顏色偏黯嗎?


                  血瘀體質的調理,如果滿足以上任意一條情況,或許瘀血已經存在你體內。該怎麼辦呢?

                  血瘀體質在精神調養上,要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢,營衛流通,有利血瘀體質的改善。

                  飲食調理可常食核桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常飲,醋可多吃。山楂粥、花生粥亦頗相宜。

                  藥物養生︰可選用活血養血之品,首選三七祛瘀不傷正,既能活血化瘀,又能祛瘀生新。三七中的皂 能抑制血小板聚集,使血液黏度降低,促進血液循環,預防血栓。


                  古語說“流水不腐,戶樞不蠹”,全身的血液充分的活躍起來,我們的機體就能換發新的光彩,面色晦暗,皮膚干糙等也就會改善,遠離“三高”及心腦血管疾病。

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